DESARROLLANDO HABILIDADES

¿Tienes control del estrés o él te domina? Escrito por: Lic. Tania Arzate G. El estrés se refleja cuando diversas situaciones son combinadas rebasando la capacidad de la persona para afrontar el exceso de demanda. Lo cual, representa nuestra capacidad para responder ante eventos que nuestro organismo percibe como amenaza. La ciencia reconoce dos tipos de estrés: Eustrés o estrés positivo: Es un proceso normal que se percibe como un estímulo durante un periodo corto de tiempo para la solución de una situación en particular, sin afectar seriamente la salud. Distrés o estrés negativo: Se caracteriza por superar el equilibrio del organismo por un periodo largo de tiempo provocando consecuencias físicas en la salud. ¿Qué situaciones afecta el estrés? Deudas Inseguridad Violencia Cuidado de los hijos Problemas familiares Miedo a perder el empleo, etc. Síntomas del estrés ¿Cómo reaccionas tú  con el estrés? ...

Escrito por: Lic. Yessica Arzate G. En este artículo encontrarás estrategias para trasmitir valores en tus hijos de manera efectiva, descubrirás que mientras más claro y breve sea el mensaje, mejor será el resultado.  La mayoría de los padres de familia y educadores cometen el error de trasmitir valores en los hijos y alumnos con grandes y largos discursos que NO logran el impacto necesario. Para transmitir los valores debemos ser claros, breves, puntuales e impecables. En este artículo aprenderás, a que; entre más breve sea el mensaje mayor impacto tendrá. Estas estrategias te ayudarán a transmitir valores de manera efectiva: Define que valores quieres transmitir en tus hijos. Enseña el valor del amor propio, e l trato a los hijos define su propia imagen. El amor propio nace del amor recibido de sus cuidadores principales. Educa a tus hijos generando empatía. Crear hábitos en una estructura, en esta intervienen horarios, responsabilidades, contrib...